¿ Por qué no? Elige un día concreto y lo dedicas a mimar a tu pareja. Unas velas, unas flores y unos alimentos determinados te ayudarán a convertir la velada en algo especial.
Se llama afrodisíaco a todo aquello que puede estimular el deseo o la excitación sexual. Los afrodisíacos pueden clasificarse en dos grupos. Los de tipo externo, que actúan a través de la vista, el oído, el olfato o el tacto; y de tipo interno, alimentos plantas o bebidas que logran su efecto una vez ingeridas.
La medicina tradicional china utilizaba hierbas como la raíz del ginseng para potenciar la logevidad y aumentar el vigor sexual. Con el mismo objetivo algunas culturas orientales usaban perfumes y fragancias. A los aromas de los aceites esenciales de algunas flores como el jazmín y la rosa, por ejemplo, se les han atribuido a lo largo de la historia propiedades afrodisíacas.
Aqúi tienes una pequeña lista de los alimentos afrodisíacos más famosos:
Chocolate: Es el ingrediente rey para un postre “especial”. Además del placer que produce su delicioso sabor, es muy nutritivo y energético. rico en magnesio, el chocolate aumenta la actividad de la dopamina, sustancia neuroquímica que se asocia directamente con la excitáción y el placer sexual.
Fresas: Ricas en vitaminas, son estimulantes del sistema nervioso y buenas vasodilatadoras. ¿ Las has probado bañadas en chocolate?
Miel: Es un alimento sanisimo y rico en boro, un mineral que parece contribuir a aumentar la producción de testosterona.
Marisco: Pese a que existe mucha leyenda respecto a las propiedades afrodisíacas de este alimento, es cierto que tiene un alto contenido en zinc, un mineral fundamental para el buen funcionamiento de las hormonas femeninas y masculinas.
Canela, vainilla o azucar: Especias como estas han sido utilizadas desde la antigüedad para condimentar y aromatizar todo tipo de platos y bebidas. La canela, según parece, es especialmente efectiva como estimulante sexual en las mujeres.
Ajo: Además de ser un alimento muy saludable, es capaz de aumentar la energía vital y, consecuentemente, el rendimiento sexual. Además, al ser ingerido, produce una sensación de calor que contribuye a aumentar su fama como afrodisíaco.
Una copa de buen vino: Durante la cena es un placer inigualable y puede tener un efecto relajante y deshinibridor pero, ten en cuenta que si lo tomas en eceso podría producir somnolencia.
Frutos secos: En general, todos los frutos secos mejoran la circulación y la funcionalidad del cerebro por su alto contenido en ácidos omega 3, fósforo y magnesio; por eso se consideran muy recomendables para la práctica sexual. En algunas culturas, era costumbre dejar un puñado de frutos secos en la mesa del dormitorio de los novios durante la luna de miel.