La celulitis es uno de los principales problemas estéticos que afectan a la mujer a lo largo de su vida. Cuando ésta aparece, podemos diferenciar dos fases diferentes:

1. Los desórdenes circulatorios provocan una retención de líquido que hace que el agua, las grasas y las toxinas se acumulen bajo la piel.

2. Algunas de estas acumulaciones pueden producir la aparición de nódulos que le dan a la piel un aspecto acolchado.

Aclaremos algunas ideas equivocadas que existen al hablar sobre la celulitis. Muchas veces se le denomina coloquialmente como “piel de naranja”, sin embargo, la celulitis es un término médico que indica que existe una inflamación celular, mientras que “piel de naranja” se utiliza para hablar de una piel sana pero con irregularidades (como la piel de una naranja).

Existen diferentes tipos de celulitis, puede pasar de ser únicamente un problema estético a manifestarse con dolor al tacto o la presión.

La celulitis no se debe confundir ni relacionar directamente con obesidad, ya que ésta aparece tanto en las mujeres delgadas como con sobrepeso. Este problema afecta a un 90% de la población femenina. Suele manifestarse en determinadas zonas marcadamente femeninas: caderas, glúteos, cara interna de los muslos y abdomen. Pero puede aparecer en otras zonas como los brazos. 

¿Por qué aparece la celulitis?

Diversos factores influyen en la aparición de la celulitis en nuestro cuerpo, entre los que destacamos:

-Problemas circulatorios, que provocan una retención de líquidos.

-Factores hereditarios.

-Factores hormonales: producidos por desarreglos en el ciclo menstrual, anticonceptivos orales, embarazo…

-Alimentación desequilibrada. El consumir grasas de forma excesiva junto al sedentarismo o falta de ejercicio, producen acumulación de éstas en el tejido adiposo.

Pautas para combatirla

La celulitis no aparece en nuestro cuerpo de la mañana a la noche, aunque sí es verdad que  nos hacemos más consciente de ella cuando el clima nos anima a despojarnos de la ropa de abrigo y ponernos un bikini…

Si has detectado que comienzas a tener este problema , ponte manos a la obra siguiendo estos sencillos cuidados diarios que te ayudarán en tu lucha:

1. Bebe abundante agua para favorecer la eliminación de toxinas.

2. Sigue una alimentación equilibrada, rica en fibra, frutas y verduras y elimina en lo posible las grasas animales y los hidratos de carbono, así como el exceso de azúcar.

3. Haz ejercicio para fortalecer los músculos y quemar las reservas de grasa acumulada:

-Para las piernas: Haz  footing, bicicleta, aerobic o simplemente camina diariamente al menos media hora.

-Abdomen: Practica natación y complementa con sesiones de abdominales.

-Glúteos: Algo tan sencillo como subir y bajar todas las escaleras que puedas.

4. Aprovecha la aplicación de productos anticelulíticos para masajear las zonas conflictivas y así mejorar el drenaje linfático, estimular la microcirculación y aumentar la eficacia del producto.

5. Complementa todo esto tomando plantas medicinales con reconocidas propiedades depurativas que te ayudarán a eliminar toxinas y combatir la retención de líquidos, actividad clave para  eliminar la celulitis. Entre ellas destacan la uva, el ananás o el té verde.