Para mantener un cerebro activo y evitar su degradación es muy importante no dejar de ejercitarlo nunca. Con un entreno mínimo, podemos conseguir que la memoria, la agilidad mental y la concentración no seacto deterioren tanto con el paso de los años.
Factores portectores:
Investigaciones recientes señalan que ciertos patrones de nuestro estilo de vida pueden ayudarnos [...]
Jun
21
2010
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2010
No dejes que tu mente se oxide
Jun
2
2010
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2010
Mantén el sudor a raya
Una correcta higiene y el uso de desodorantes eficaces son las claves para prevenir olores indeseables y controlar la sudoración.
Por mucho que nos moleste, el sudor es natural y responde a un mecanismo fisiológico del organismo que sirve para regular la temperatura corporal y que no exeda de 37 grados además de para eliminar toxinas. [...]
May
28
2010
28
2010
Vitaminas: necesidades especiales según la edad
A partir de los 20:
Cuando se empieza a menstruar, aumenta la necesidad de hierro y, como consecuencia, también es aconsejable incrementar la cantidad de vitamina C ya que esta favorece su absorción.
En el caso de sufrir síndrome premenstrual, la vitamina B6 puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas.
Si se toman anticonceptivos orales es [...]