Los ejercicios para adelgazar no se basan en lo duros que sean, sino en la constancia y el empeño que tú les pongas.
Caminar rápido. Puede ser en terreno natural o en la maquina caminadora. Este ejercicio es el mas seguro y todas las personas pueden hacerlo. 
Correr. También en maquinas o en terreno natural. Se queman [...]